试管婴儿宜吃什么蔬菜_滔滔顾问：俄罗斯试管婴儿促排卵前怎样可以吃出好**

促排卵是试管婴儿过程中非常关键的一个步骤，可以帮助患者获得更多优质的**，以增加可移植胚胎的个数，提高女性的妊娠率。在试管婴儿促排前，合理的饮食搭配是很重要的，因为饮食的摄入会决定**的质量，那么，在试管婴儿促排前，我们应该吃些什么呢?
1.适当吃一些黑豆
为了提升试管女性的**质量，适当吃一些黑豆，更有助于补充女性体内雌激素，促进卵泡的发育。只有提升**的质量，才更有利于试管的体外受精培养。
2.绿叶蔬菜
在试管促排期间，为了能够适当补充体内的叶酸与维生素，可以适当多吃一些绿叶蔬菜，比如菠菜、西兰花等等。
3.豆制品
可以每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用，使月经周期保持正常，坚持一个月就能明显改善心态和身体素质。
4.富锌食物
锌有助于提高受孕能力，它也有助于提高**活力。因此，试管婴儿准妈妈要有意识的多吃一些含锌的食物。
说了一些试管婴儿促排前要多吃的东西，那么同样在试管促排前也有要避免的食物有哪些呢？
1、不宜多吃高糖分的食物
血糖偏高的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利于孕期保健。因此，试管婴儿促排前，高糖食物需要避免。
2、不宜多吃高脂肪的食物
如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。因此，高脂肪的食物也需要避免。
3、不宜多吃高钙食物
孕妇若盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，不利健康地生长发育。因此，试管婴儿促排卵的女性也应该避免高钙饮食。试管婴儿宜吃什么蔬菜_做完试管婴儿有哪些注意事项呢？随着生殖医学的不断发展以及人们观念的不管转变，试管婴儿技术已经普遍被国人所接受。那么做完试管婴儿有哪些需要注意的呢?
做完试管婴儿有哪些注意事项呢？
1、做试管婴儿做了后，提议多歇息、适度的主题活动、不做运动过量、不做性生活、不工作中、经常熬夜、不抽烟、不喝酒、维持心态开心、无须过度紧张、焦虑情绪，不然会危害胎宝宝的生长发育。
2、做完试管婴儿，并不需要**的卧床休息，与正常的怀孕并没有太大的区别，不引起劳累的活动，适当的走一走，散散步都可以，这样精神放松，有利于胚胎的生长发育。做完试管婴儿的一周到10天的时间可以到医院抽血化验HCG，孕酮的值，判断试管婴儿是否成功。
3、术后48小时内不能洗澡。怀孕后洗澡以淋浴为宜，不要洗盆浴，

以免感染。
4、怀孕期间不要从事体力劳动和搬东西、提重物，避免剧烈的运动。
5、手术后可适当增加营养，可以多吃瘦肉、鱼类、禽蛋等蛋白质丰富的食物，蔬菜水果也要多吃。不宜进食生冷、辛辣**的食物。多吃含有富含纤维的食物，如蔬菜、水果等。
7、试管婴儿移植后注意观察有无明显腹痛、出血等症状，一旦发现有明显不适应及时就医。试管婴儿宜吃什么蔬菜_孕妇吃什么蔬菜好医生，我准备试管，要不要忌食，吃什么好？
医生，,前，我可不可以吃辣，吃什么成功率会更高？
医生，胚胎移植后，我不能吃什么？
正常生活，是什么意思？
夫妻假如明确要做试管的话，
一定要提早一段時间做准备，
想办法提升**和精子的品质，
准妈妈们怎么吃？
正准备做孕达试管婴儿的女性：营养均衡的饮食可帮助不孕不育夫妇怀上健康的宝宝，食物没有好坏之分，也没有不能吃的食物，关键在于平衡：
1、补充叶酸
叶酸能有效防止胎儿神经管畸形，有效预防胎儿先天性疾病、唇腭裂等表体畸形等，促进宝宝大脑的正常发育。所以，孕达国际试管医生建议妊娠前需多吃富含叶酸的食物：动物肝、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果、坚果等。
2、少量多餐，高蛋白，易消化，富含水分
对获卵数大于15个或雌激素水平较高，或可能出现卵巢过度**征的病人，饮食需少量多餐，多进食高蛋白，易消化，富含水分的饮食如：鱼、*、纯牛奶、红豆汤、绿豆汤等;移植后病人因运动量减少，容易出现食欲下降、便秘等消化不良症状，饮食上宜选择容易消化及富含膳食纤维的食物，如芹菜、白菜、莲藕、山药等。
3、补铁
每个孕妇都或多或少会出现贫血的现象，而缺铁性贫血又是较常见的，长时间的贫血会造成胎盘供血不足，胎儿在腹中出现缺血缺氧情况的发生，胎儿在出生之后可能会有个子偏小，智力降低等情况的发生，重度贫血时，则会引起胎儿生长受限、胎儿窘迫、胎儿畸形，早产、死胎、孕妇出现缺铁性心脏病，孕达国际试管医生建议多吃含铁丰富的食物：动物血和动物肝，每周吃1-2次、瘦的红肉（孕中、晚期每天多吃20-50g，约半个掌心到一个掌心大小的量）;每天额外喝500ml的牛奶。
4、深海鱼类及含碘丰富的海产食品
补充碘元素应该开始在怀孕前，一直到怀孕后的三个月。孕晚期可进食富含多不饱和脂肪酸的深海鱼类及含碘丰富的海产食品：每周2-3次、每次150g左右的低汞深海鱼肉，能够帮助胎儿宝宝获取足量的DHA，保障脑和视功能的发育;碘是合成甲状腺激素不可缺少的微量元素，为避免孕期碘缺乏对胎儿智力和体格发育产生的不良影响。每周宜进食1-2次的海带、紫菜、裙带菜等海产食品，可以为母婴提供足量的碘
准爸爸们怎么吃？
1、高蛋白
蛋白质是人体的基础营养，是生成精子的重要原材料，充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量。试管前,性的饮食应以高蛋白质为主，孕达国际试管医生建议多吃瘦肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等富含优质蛋白的食物，蛋白质含有人体所必需的脂肪酸。
2、富含维生素的蔬果
果蔬中的多种维生素，是,性生殖生理活动必需的营养素，对促进精子生成、提高精子活性有很大的帮助，它们的强氧化性还可保护,性生殖细胞不受**侵害。
3、膳食中选择锌硒含量较多的食物：
锌、硒是精子代谢和,性生殖系统免疫功能较为重要的组成，一旦少了它们，不仅引起少精、弱精等精子异常，而且免疫力低下，容易受前列腺炎等炎症的反复感染，继而诱发精子畸形、精子不液化。所以，锌、硒被称为,人的生命之花、体内黄金。孕达国际试管医生建议在试管前要多吃海产品、瘦肉、动物肝、芝麻等富锌、富硒食物。